（1）溫通經絡、行氣活血。施灸材料主要是艾葉制成的艾絨，《本草》載：“艾葉能灸百病”。《本草從新》曰：“艾葉苦辛，性溫，屬純陽之性，能回垂危之陽，通十二經、走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮……以之灸火，能透諸病而除百病。”這就說明灸法以艾火的溫通經絡作用，可使氣血得以正常運行。

（2）培補元氣，預防疾病。《扁鵲心書》指出：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，艾灸第一。”這說明艾灸有培補元氣之作用，而元氣充盛則邪不可干；故疾病可防。

（3）對脾胃有明顯的強壯作用。《針灸資生經》里說：“凡飲食不思、心腹膨脹、面色萎黃，世謂之脾胃病者，宜灸中脘”，在中脘施灸，可以溫運脾陽，補中益氣。常灸足三里，不但能使人體消化功能旺盛，而且可增加人體對營養物質的吸收，收到防病治病、抗衰防老的效果。