百歲老人鄒德珠的養生之道

居住在遼寧省大連市中山區吉利巷6號的鄒德珠老人，生于1902年4月1日。年屆102歲的她滿頭白發，眼睛略有近視，但精神矍鑠，身板硬朗，至今沒患過什么老年病。令人稱奇的是，老人如今還能飛針走線。

筆者在大連采訪過一百多各百歲翁嫗，如今尚能飛針走線的僅此一人。探其養生之道，老人笑了笑一言以蔽之：“愛玩針線，自找樂趣。”

在舊社會，鄒德珠老人憑著“豁達勤勞，針線求樂”的可貴心態，歷經了數不盡的苦難和坎坷。她年輕時心靈手巧，學會了織布、繡花、織發網等手工活兒。尤其做繡花鞋是她的絕活，手藝精湛，技壓群芳，眾婦自嘆不如。老人對過去的事記憶猶新，難以忘懷。

那些年家里常常揭不開鍋，吃了上頓沒下頓。她與村姑們湊在一起飛針走線，說說笑笑，樂上一陣，也忘了那些雜七雜八的揪心事兒。

解放后，她的生活如芝麻開花節節高，但也經常遇到一些不順眼、不順心、不愉快的事。每當這時，她仍然飛針走線，自找樂趣，從而達到祛病健身的目的。

前幾年，老人經歷了喪夫之痛，老伴先她走了。然而老人沒有過度沉浸在悲痛之中，她或走到戶外，找幾個老姊妹說說心里話，宣泄抑郁不快的心情；或拿起針線，目不轉睛，集中精力于手藝，以此轉移情緒，從悲傷中盡快解脫出來。

現今，已102歲的鄒德珠老人依然鐘情她的針線活，戴上眼鏡，擺開架式，飛針走線，樂此不疲。若鄰居家的小寶寶要過“百天”，或孩子要過生日時，她會找來布料，在小胸兜上繡上花鳥和“長命百歲”。有時，老人還把自己的手工品贈送給一些年輕婦女，在鄰居們的贊揚聲中，她的心里得到了極大的滿足。她說：“我一拿起針線，就忘記了孤獨和寂寞，我的快樂離不開針線。”

老壽星從長期的實踐中體會到，飛針走線是一項體力勞動和腦力勞動相結合的健身鍛煉，靜中有動，動中有靜，動靜結合，有益健康，長期堅持下來，老人能健康地活到一百多歲，也就不足為奇了。

摘自《醫藥養生保健報》文/靳冬