夏天出汗多是排毒的好時機，如果再多喝幾杯清涼爽口的薄荷茶，會起到加倍的排毒效果。薄荷中所含的揮發油、薄荷精等物質，有利于人體散熱解毒、發汗消炎。

將薄荷葉(新鮮的或是從中藥房買來的都可以)用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到薄荷香散出即可，涼了以后根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或是果汁，可以使茶的口感提升。