哮喘是一種慢性反復發作性疾病。平時大多數哮喘患兒在沒有發作時，能同其他健康兒童一樣生活、學習。在感冒，接觸花粉時，情緒激動，不恰當的運動以及服用特殊藥物時如服阿斯匹林后可誘發不同程度的喘息、發憋，甚至呼吸困難而影響活動。就運動而言，不恰當的運動的確會誘發哮喘；因而使部分患兒及家長對運動產生恐懼心理，要求免修體育課。這樣作的結果無論是對孩子的體質，還是心理都是不利的。其實，哮喘患兒不宜停止體育活動。在緩解期，應鼓勵他們進行適當的體育鍛煉，盡量讓哮喘患兒像正常兒童一樣生活，這樣可以增強藥物治療的效果，延長緩解期，增強體質，改善肺功能，那么對哮喘兒童來說，什么是適當的鍛煉方式？

1、首先，應特別注意，在哮喘發作時要停止體育鍛煉，以免病情加重。而應積極治療，盡快控制癥狀。

2、緩解期可以從事各種形式的鍛煉，游泳是一項全身運動，能增加胸肌、腹肌的力量，增加肺活量，改善肺功能，同時又使皮膚和冷水相接觸增加皮膚對寒冷刺激的適應能力，又不會因改變氣道內環境而誘發哮喘，因而被認為是最適宜的運動形式。長短跑時由于氣道內溫濕度的降低，往往引起氣道內滲透壓和PH的改變，促使氣道反應性增高常會誘發哮喘。我們提倡最好在運動前15-20分鐘吸入支氣管擴張劑加以預防。運動強度要循序漸進，量力而行，這樣可大大減低癥狀出現的可能性。

3、運動后，最好用熱水洗澡，并充分擦干，保持毛孔正常狀態。

4、在郊外活動時，如對花粉過敏，應避免去草原或叢林，可去河湖等地呼吸新鮮空氣。

接受鍛煉讓哮喘兒童和健康孩子一樣呼吸。