寒、汗是呼吸道疾病的重要誘發因素。感受風寒，會使呼吸道抵抗力下降；出汗，，通過傳導、蒸發、輻射、對流，過多過快散熱，出現汗后受冷，同樣會使呼吸道抵抗力下降而出現呼吸道疾病。

夏季，往往怕熱，如穿、蓋太少，體表暴露會受冷；相反，如穿、蓋太多又會出汗。那么，正確的穿、蓋應該是怎么樣的呢？

夏季，孩子睡覺時，上身穿一件汗衫，保護胸、腹、上肢暴露；下身穿一條寬松長褲，使下肢體表覆蓋，同時又保護了關節，如腳上穿一雙襪子那就更好了。即使不蓋被子或踢去了被子也不致受冷。這樣穿著適中，不冷不熱。如開空調，只需蓋上一條毛巾毯就可以了。

如果汗出，用溫水毛巾擦身后，及時更換濕衣。出汗后，不可直接在風扇旁吹風，更不可裸體在空調房內。

生活水平提高了，夏季防暑降溫措施很多，咬注意的是：不可貪涼感寒。因為夏季汗孔開洩，好似門窗俱開，稍有風寒直接而入，極易因寒而病。所以夏季應該注意防寒。