日常接觸到一些老年病人，慮自己為日無多而長吁短嘆，甚至無病呻吟、等待時日，從不敢作長壽想。種思想實(shí)對健康不利，有違養(yǎng)生之道。

現(xiàn)代的研究調(diào)查結(jié)果告訴我們，人可活到150歲左右。中醫(yī)經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》早就指出“氣血正平，長有天命”。人們只要維持氣血平衡就可達(dá)到百歲以上的壽命。正確認(rèn)識健康與長壽的道理’不僅是養(yǎng)生的基本要素，也是疾病轉(zhuǎn)歸的關(guān)鍵之一。“樂觀者長壽”。有人做過這樣試驗(yàn)，一人在情緒好的時候來測試他的生化功能和其情緒悲觀時相比較，結(jié)果就大不一樣，心理障礙可導(dǎo)致抗病能力衰退，已病的則加劇了“正”與“邪”的對峙狀態(tài)。古語說得好，“哀莫大于心死。”當(dāng)醫(yī)生的都知道，如果沒有病人的心理配合，勢必影響疾病預(yù)后。對每個人來說，不敢長壽哪還談得上養(yǎng)生兩字。

我曾寫了一副條幅“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”給我的老同學(xué)陳雨蒼教授，他竟不敢張掛。我詢問其故?他說：“我已退居二線，樂天知命，掛出去怕人譏諷。”有這種心態(tài)的老人不少。不敢長壽與不敢生活是同義詞，一個人如果意志衰退，不再想有所作為，實(shí)為健康之大忌。

我今年七十又七，雖退居二線，仍奮戰(zhàn)于醫(yī)、教、研前線。人家看我白發(fā)童顏，聲如洪鐘，思維不亂，手足輕健，便問我長壽之道。我說：“第一，我從不知老之已至，‘寧負(fù)自首之心，不墜青云之志’。第二，正確認(rèn)識保健之道，以“氣血正平，長有天命”為綱，衣、食、住、行都服從氣血通暢乃生命之本的要求，不生氣，不吃藥或很少吃藥。”眼下進(jìn)補(bǔ)成風(fēng)，吃補(bǔ)已成公害，事實(shí)上補(bǔ)藥用了幾千年，也沒有吃出一位壽星。清代皇帝后妃，請中醫(yī)沒有人參不服其藥，結(jié)果不是早衰就是早亡。清代大醫(yī)家徐靈胎說得好：“蓋衰年氣血不甚流利，豈堪補(bǔ)住其邪，以與氣血為難。”想靠進(jìn)補(bǔ)來維持生命，也是不敢長壽的另一表現(xiàn)。今春訪問臺灣，為一巨賈診病。他患痰飲，日飲高麗參與燕窩各一碗，數(shù)年如一日，以之作為生命持續(xù)之基礎(chǔ)。事實(shí)上愈補(bǔ)愈壅，病勢纏綿難愈。我則背其道而行之，投以溫化痰飲的小青龍湯，病競霍然，濫補(bǔ)之風(fēng)為害劇烈。

衰老的學(xué)說多達(dá)幾百種，至今還沒有藥物能證實(shí)可確切地延緩衰老。因此，依賴某種藥物來延緩衰老與不敢長壽的思想都是不客觀的。

（以上經(jīng)驗(yàn)僅供醫(yī)師同道參考）