神仙粥治風寒感冒用料：糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。

制法：

1、先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上床覆被以助藥力。15分鐘后便覺胃中熱氣升騰，遍體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。

功效：發表解毒，驅風散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。有人寫詩贊曰：“一把糯米煮成粥，7個蔥白7片姜，煮熟對入半杯醋，傷風感冒保安康?！弊ⅲ猴L熱感冒不宜服用。(摘自《偏方大全》)

2、玄麥飲組成：玄參15克，麥冬15克，天花粉10克，百合15克，甘草2克。

制法：將諸藥洗凈，入鍋中，加水適量，反復煎熬3次，混勻，濾渣取汁。

服法：常飲，每日1劑。

作用：清熱養陰，生津止渴。適應癥：煩渴多飲，口干舌燥，尿頻量多，舌邊尖紅，苔薄黃，脈洪數，尿糖試驗陽性。(摘自《季節性疾病的食療》)

3、糕點類組成：桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，粳米粉300克，白糖30克。

制法：

(1)將桑椹、麻仁洗凈，放入鋁鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁待用。

(2)將黑芝麻置文火上炒香待用。

(3)糯米粉、粳米粉、白糖合勻，加桑椹仁汁、水適量，揉成面團，做成糕，在每塊糕上撒上黑芝麻，上籠蒸20分鐘即成。

服法：作早點。

作用：滋補肝腎，健脾胃。

適應證：高血壓頭眩耳鳴，食少神疲，腸燥便秘等。