疲勞綜合征是躲藏在現代人身邊的安靜的殺手。如果疲勞綜合征得不到積極的治療，極易導致“過勞死”。

20世紀80年代起，在歐美、日本等發達國家，過度疲勞已成為嚴重的健康問題。美國一項調查顯示，在英年早逝（30～50歲死亡）的人中，957%的人死于過度疲勞或由于過度疲勞引起的致命疾病，“過勞死”成了英年早逝的主要原因！日本每年有1萬多人因過度疲勞而猝死。1995年僅1年的時間內，日本著名的精工公司、川崎鋼鐵公司等12家大公司的總經理猝然去世，他們都在50～60歲這個年齡段。我國肩負重任的知識分子平均壽命僅有53歲，比全國人均壽命低10多歲。

英年早逝

才華橫溢的數學家張廣厚、光學家蔣筑英、小說家路遙、音樂家施光南等都在40～50歲猝然離世。近年來，“過勞死”越發年輕化。2005年，清華大學兩名青年教師在4天內相繼去世，兩人的英年早逝在社會上引起極大關注。沒過多久，“普九”檢查又讓一位29歲的男老師累死在了辦公桌旁。

“過勞死”最直接的解釋就是“活活累死”，患者長期處于疲勞狀態，正常的工作規律和生活規律遭到破壞，組織器官內積聚大量有害物質，致使免疫功能下降，內分泌失調，最終引發多種疾病而猝死，最常見的是心源性猝死。“過勞死”主要“青睞”三種人：有事業心的人——特別是“工作狂”；有錢人——特別是只知消費不知保養的人；有遺傳早亡血統又自以為健康的人——特別是男性。實際上，疲勞是身體發給你的求救信號，“過勞死”就是在疲勞綜合征的基礎上發展、惡化的結果。因此要避免過勞死，首先要積極防治疲勞綜合征。

“過勞死”的10大危險信號如下。

將軍肚

（1）30多歲就開始出現“將軍肚”。

（2）30多歲開始夜尿頻繁。

（3）早禿，或每次洗頭都有一大堆頭發脫落。

（4）性能力急劇下降。

（5）記憶力減退。

（6）心算能力越來越差。

（7）難以控制自己的情緒。

（8）注意力不集中。

（9）睡醒后依然很累。

（10）經常頭痛、目眩、耳鳴。

具有上述3項，已有“過勞死”的早期征兆；6項以上者，已經進入疲勞綜合征狀態；如果再不抓緊治療，“過勞死”就會悄悄地向你逼近。

（摘自中國中醫藥出版社《遠離疲勞綜合征》）