在夏季生活中，由于氣候炎熱，人體流汗過多，大多數人存在飲水不足的問題，更有不少人感覺口渴才飲水，這種做法是錯誤的。

口渴是人體細胞缺水的反應，經常缺水會降低內臟功能，減弱免疫力，增加血液黏稠度，應該經常飲水，加速肌體衰老的過程，引起疾病的發生。所以，夏季忌感覺口渴才飲水，應該經常飲水。