按我國的民間習俗，產婦分娩后，都要喝些紅糖水，只要適 量，對產婦、嬰兒都是有好處的。因為產婦分娩時，精力、體力 消耗很大，失血較多，產后又要給嬰兒哺乳，需要豐富的碳水化 合物和鐵質。紅糖既能補血，又能供應熱量，是較好的補益佳品。但是，有不少產婦喝紅糖水的時間往往過長，有的喝半個月，甚 至長達１個月。殊不知，久喝紅糖水對產婦子宮復原不利。因為 產后10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復正常，如果久喝 紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失 血。因此，產后喝紅糖水的時間，一般以產后７～10天為宜。