案例：我出生于一個偏僻落后的山村，家給我的感覺總是冷冷的，父親自尊而專橫。雖然我有過學業上的輝煌，但由于父親的原因，我好像一直生活在陰影里。我像個玻璃人一樣脆弱，受不了別人的一點臉色，多年形成的個性根深蒂固，我的心理狀況已經制約了自己的發展。我屬膽汁質和抑郁的人，一件不高興的事情會在心中郁積很久……

分析：抑郁的人比較敏感，往往易于捕捉細微之處，膽汁質的人容易沖動、憤怒，表達方式相對激烈一些。這兩種氣質有一點是相同的，就是穩定性方面弱一些。前面說的是氣質特點，但隨著年齡的增長，氣質對人的影響會減弱，它并不決定命運，關鍵在于我們有沒有可能越來越清晰地認識自己，是否擁有改變自己的愿望和能力。

在你的心中，父親是榜樣又是權威，你既要模仿和認同，又要受其制約和管束，顯然，父親在你心中是矛盾的。你希望在成長的過程中得到父親的認可，甚至希望在一些方面超越父親，但是性格中的脆弱讓你感覺自己似乎不能達到這一目標，這使你感到壓抑和痛苦。

一個人現實生活得怎樣，實際上是過去生活的再版和延續。我們某一方面表現為心理脆弱，可能是以往生活經歷造成自身的一處“薄弱點”，特別容不得別人碰觸，也特別容易為此受到傷害。應該承認，其實我們每個人心中都有一處或幾處格外脆弱的地方。人們容易被自身的很多東西迷惑，而一旦被自己識別就像揭穿了的謎底，明白“原來如此”便會豁然開朗，于是就能從更深的層面了解自己為什么會這樣看待、這樣感受，為什么會總是重復某一類行為？

改變自己不是一件很容易的事情，但也不是絕無可能。尤其對于年輕人來說，正處于心理成長階段，這是一個很好的時機，給自己兩三年時間，在理解和接納自己的前提下，把自己看得更清楚一些，然后再確定一個適合自己的目標，從小事做起，就有發生變化的可能性，也有成長的可能性。

來源：健康時報