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酸性食物易致孩子孤獨癥

目前兒童孤獨癥患者呈增多趨勢,國外有專家發現,兒童孤獨癥的出現與過量食用“酸性食物”密切相關。兒童營養專家建議,兒童應該多吃綠色蔬菜和水果。

如今,家庭飲食中高脂肪、高蛋白和高糖分的食物和營養品日漸增多,粗糧正在逐漸被細糧所代替,飲食趨向精細化,食物類型也在改變。尤其是相當一部分獨生子女,愛吃糖果和巧克力等含糖量高的零食。

過多的糖類攝入后在體內易形成酸性物質,過量食用后便會呈現“酸性體質”。而“酸性食物”對兒童孤獨癥的發生、發展有推波助瀾的作用。不少患上孤獨癥的孩子常常表現為手足發涼,容易感冒或哭鬧不止,原因就是因為酸性體質在作怪。

營養專家提醒家長,兒童應多吃綠色蔬菜,如菠菜、油菜、空心菜和香菜等深綠色蔬菜,多吃些涼性食物,如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、番茄、芹菜、生菜和蘆筍等蔬菜,還有西瓜、梨等;多攝入富含鉀、鈉、鈣和鎂等成分的雜糧和粗纖維食物。