“亞健康”通常是指上班族在高度緊張的工作環境中出現情緒低沉、反應遲鈍、失眠多夢、煩躁焦慮、腰膝酸軟等癥狀，已臨近生理和心理疾病的邊緣。如今這種情況逐漸低齡化，學生族也開始深受其害。

記者在采訪中發現，目前由于學業負擔和精神壓力的雙重擠壓，很多中小學生出現了“亞健康”癥狀，畢業班學生發病率更達到半數之多。為此記者從馬根埏副主任醫師處獲取了一些生動案例，希望給家長、學生一些啟迪。

8歲男童患上心理障礙

小嘉本是一個聰明活潑的孩子，到了二年級后，除正常的課程，學校又給他們增加了奧數等課程，而且老師布置的作業一天比一天多。小嘉作為特長生，每天晚上11時多才能睡覺。漸漸地，小嘉的父母發現兒子變得有些沉默寡言，而且經常感到身體不舒服。兩天前，他又說自己胸悶、難受。但到醫院檢查，醫生卻說他身體并沒有疾病。

專家評點：小嘉的癥狀是一種因學習壓力過大而形成的心理障礙。由于學習壓力沉重，導致了他的心理障礙，嚴重的心理癥狀又影響到身體。要治療孩子的心理疾病，最主要的是要關心孩子的心理世界，給孩子減壓，同時要加強孩子與同學、老師及父母的交流。此外，這種狀況也和孩子的性格有一定關系，這類孩子一般性格都比較內向，如果出現問題后，家長不能及時解決，就很容易發展為心理障礙。此外，侵占孩子應有的體育鍛煉時間，也會影響到孩子的身心健康發展。

醒不來的噩夢

高三學生遙遙經常做惡夢，夢見自己在考試，可是盯著卷子，腦子中卻一片空白，考試結束的鈴聲響了，可是還有大部分的題沒有做。每次她都是哭醒過來。盡管她絲毫沒有放松高考復習，但學習的情緒始終無法高漲，而無名的火氣很大，另外還對噪音非常敏感。

專家評點：造成遙遙噩夢的根源，在于升學壓力大、課業負擔重。很多臨近畢業的學生患上學習疲勞癥、厭學癥及各種心理疾病，最終影響到身心健康，學習效果也是事倍功半。其實很多臨近中考、高考的學生，自己是懂得學習的重要性的。教師、家長應該提供正確的學習方法、進行合理的心理疏導，正確的態度應該是教育孩子：建立信心，盡心盡意，勞逸結合。

莫明的婦科疾病

穎穎學習很認真，但是每次考試她都發揮不好，因此患上焦慮癥，每到考試前一天就會出現胃痙攣，難以進食，并伴隨失眠。緊張的學習生活極大壓縮了她的休息時間。這種長時間缺乏休息的學習狀態和焦灼的上進心理導致她患了嚴重的內分泌失調。更可怕的是，最近她總是覺得下體不適，卻又羞于開口。

專家評點：穎穎的“亞健康”癥狀已經過渡到“不健康”狀態了。高中女生的婦科常見疾病如痛經、月經不調、閉經、淋漓、帶下等有增多之勢。有調查資料表明，高三女生患病率最高，這說明婦科常見疾病的發生，與學習負擔的輕重和體力活動的強弱程度有關。同時，生理上的過度負重和學習壓力的增加，又是引發心理問題的“導火線”，常常會引起內分泌失調，從而導致經期的紊亂。另外，過于重視升學又導致心理和生理衛生知識缺乏、不注意個人保健，也是她們得上婦科病的重要原因。

熬夜讓孩子長不高

南南是全班公認最聰明、成績最好的學生。殊不知，在一系列夸獎的背后，是他每天的熬夜苦讀。南南爸爸在孩子很小的時候，就給予高強度的學習訓練。這幾年，為了培養南南拿破侖般的鋼鐵意志，他有意識地讓孩子看一些軍事、戰爭方面的紀錄片。但糟糕的是：在南南成為全班最聰明學生的同時，也變成了個子最矮的學生。

專家評點：由于作息習慣紊亂，長時間的高強度、強迫式記憶，加上考驗心理承受力的軍事、戰爭片的灌輸，影響到了南南的睡眠時間和質量。研究證實，睡眠時生長激素分泌最多，如果睡眠不足、經常熬夜、質量不好，必然導致生長激素分泌量下降，使孩子長不高，這可以說是小學生“亞健康”癥狀的特殊表現。需要說明的，另一部分孩子長不高的原因在于，在假期忙著補課，不得喘息。過重的學習負擔、心理壓力本身就可以影響孩子體內生長激素的分泌。