夏日外出可能會被猛烈的陽光曬傷。做處理不當，更會對皮膚造成嚴重的傷害，所以需要學會曬傷后補助處理方法。

冷敷皮膚

陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可使急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚和進行冷水浴，怫然后再涂上較滋潤而不寒刺激性物質的潤膚霜（最好含有維他命Ｅ）。若皮膚出現水泡,最好經由醫生診斷后，再涂抹上消炎藥膏。

涂抹蘆薈汁液

將蘆薈汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透即可。

功效：蘆薈可幫助受傷皮膚更會恢復健康、防止脫皮，當皮膚因曬傷而出現疼痛時，蘆薈汁液有立即降熱、清涼的功效。

涂抹維他命Ｅ潤膚膏

取一粒維他命Ｅ丸、一湯匙潤膚膏。將維他命Ｅ丸切開，然后把里面的油狀物倒進潤膚膏內攪拌均勻，即成為自制的維他命Ｅ潤膚膏。把它涂在曬傷的皮膚上即可。

功效：有助于加速皮膚的復原，預防疤痕的出現。因此皮膚更快恢復健康。

涂抹熏衣草香熏油

熏衣草香熏油5滴、15毫升底油（Base Oil）?；旌虾螅缤砀饕淮瓮磕ㄊ軅钠つw上。

功效：可以舒緩曬傷的痛苦、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。

除以上幾種方法，醫生指出長期進食維他命Ｃ、E，也可以增加身體對陽光的抵抗力減少皮膚受傷害的程度。另外，食用具有消炎及治療功效的亞麻籽油補充丸，也有助曬傷皮膚的康復。