人進入老年后，因大腦功能失調而引起的疾患可謂多種多樣，對老年人晚年生活質量的負面影響是不言而喻的，由此加速了老人的死亡。

那么，老年人的大腦怕什么呢？

1.怕睡眠不足

長期睡眠不足或睡眠質量差（包括嚴重打鼾），便會使腦細胞活力減退，大腦功能也由此而漸漸失調。

2.怕不用腦

經常、合理地用腦，會使大腦細胞活躍起來，從而推遲其衰老。

3.怕過度用腦

經常通宵達旦地打麻將，或像年輕時那樣堅持“開夜車”，會使老人已衰老的腦細胞加速其衰老。

4.怕吸煙嗜酒

吸煙可加快腦動脈硬化，引起大腦供血不足，最后導致腦組織萎縮而罹患老年癡呆癥。嗜酒會造成大腦皮層的抑制功能減弱。

5.怕藥物副作用

不少鎮靜劑、抗癲癇藥、抗腫瘤藥都會對大腦產生毒副作用，老人用藥時務須謹慎。

6.怕飲水不足

老年人往往因感覺較遲鈍而不覺口渴，而對大腦的供水不足同樣也會加速腦細胞的衰亡。

7.怕曝曬受冷

老人的大腦對外界的溫度變化更為敏感。因此，夏天外出撐把遮陽傘，冬日外出最好戴帽御寒。