英國一項最新研究顯示，年長者常與他人談論、分享往事能夠改善記憶力。

埃克塞特大學研究人員把73名住在敬老院的老人分為3組，接受為期6周的實驗。研究人員鼓勵第一組老人分享往事：從小學校長、墨水瓶聊到結婚禮服。老人們不斷提起自己對戰爭的記憶。

第二組老人與護理人員一對一閑聊；第三組老人則被安排在一起玩團隊游戲。實驗結果顯示，集體回憶往事有助于改善記憶力，游戲帶來的樂趣能提升老人們的幸福感。

6次半小時閑聊平均能夠提升老年人記憶力12個百分點，超過任何一種藥品的預期效果。更令人驚喜的是，即使患有老年癡呆癥，甚至晚期患者，也能借助這一方法提升記憶力大約8個百分點。

實驗顯示，與他人分享以往的冒險奇遇和生活經歷可以激活“潛伏”在老人們大腦中的部分記憶，有助于恢復和改善記憶力。

研究人員認定，與敬老院護理人員一對一追憶往事沒有作用，老年人歸屬感培養和記憶力改善需要團隊合作。

“自我價值的感受來源于同輩人的認同，集體賦予我們生活和工作的動力，”阿斯蘭說，“如果你是敬老院里受忽視的成員，不與他人互動，記憶力就會萎縮。”

這項實驗進一步確認了社會活動對人體健康的重要性。美國先前一項研究顯示，中風患者如果生活在孤獨環境中，5年內再次中風的可能性比社會交往活躍者高一倍。

另一些研究表明，不與朋友或家庭成員來往的人更可能患高血壓和抑郁癥，免疫系統較脆弱，容易生病。阿斯蘭說，集體活動對健康有益。盡管一些敬老院已經開展讓老年人回憶往事的活動，但遠遠不夠。（王旭）