氣溫驟降，使很多人的皮膚又干又癢，那么怎樣才能讓你的皮膚安危過冬呢？

注意：秋冬季防治皮膚瘙癢查出皮膚瘙癢的原因

冬季瘙癢病常因寒冷誘發，多發生于秋末、冬季氣溫急劇變化時，特別是從寒冷的室外驟入溫暖的室內或在夜間脫衣睡覺時，便開始瘙癢。

冬季瘙癢病因復雜，內因主要為機體內在的疾病，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。

外因多為外來的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。

怎樣祛除瘙癢

認真查找病因，積極治療原有疾病。

注意調節神經功能，避免緊張。保持情緒穩定，心情愉快，遇事豁達開朗。

飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。

保持室內空氣新鮮，溫度適宜。冬季，80m2的房間在無風、室內外溫差20℃的情況下，開窗通風9分鐘即可置換室內空氣一次。室溫一般保持在18～20℃，老年人室溫應在22～24℃為佳，濕度在50％～70％之間為宜。

避免氣候環境變化對皮膚的刺激。特別是寒風的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。

保持皮膚衛生。洗澡不要太勤，洗澡時要使用中性沐浴液；不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗，越用熱水洗，皮膚受到刺激就越癢，造成惡性循環。

衣服要寬松、舒適，貼身盡量穿著質地柔軟的純棉衣物。

保持大便通暢，養成定時排便的習慣。便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、土豆等。

(稿源：三九健康網)

(作者：佚名)

(編輯：周周)