英國科學家的最新研究發現，運動能幫助戒煙。

美聯社１３日報道說，英國埃克塞特大學幾名科學家要求接受測試的煙民在想吸煙時做些簡單的運動，如散步、做體操和收緊肌肉等。結果發現，適當的運動，哪怕只有５分鐘，就可以讓煙民暫時克服對尼古丁的渴望。

主持研究的阿德里安·泰勒說，這是因為運動可以產生多巴胺，從而減輕煙民對尼古丁的依賴。

對此，倫敦大學學院教授羅伯特·韋斯特指出：“在理論上，可以通過運動來克服對尼古丁的一時渴望，但我們不知道運動是否可以幫助徹底戒煙。”韋斯特認為，或許可以把運動和其他戒煙手段結合在一起，以便更有效地幫助煙民戒煙。

英國瑪麗女王學院醫院的醫生彼得·哈杰克建議說，如果普及一些在辦公桌前就可以進行的運動，可能會有更多煙民通過運動戒煙。