針對這兩種類型，中醫上有四種證型四個方子來干預。

盜汗呢，往往是陰虛火旺導致，這種人往往煩躁少眠，晚上翻來覆去睡不著，即使一睡著就愛出汗，五心煩熱，整天煩躁不安，我們用當歸 六黃湯 來治療。

另外一種呢，是心血不足型的盜汗，這種人心悸少眠，睡則汗出，醒則汗止，整天氣虛乏力，面色無華，我們用歸脾湯來治療。

那么針對自汗，白天愛出汗呢，我們有兩個癥型，第一個呢是肺衛不固證，這種人愛出汗，愛感冒，體倦乏力，怕風。我們用玉屏風散來治療。

第二種呢是營衛不和癥，愛出汗，渾身酸疼，頭疼，我們用桂枝湯來治療。

OK，四種證型，四個方子，你記住了嗎？