每到秋季，人體受到寒冷刺激后，一方面激素分泌增多，熱量增加；另一方面血管收縮，減少散熱。而激素分泌增多對(duì)潰瘍病等胃部疾患大為不利。這一系列變化，常常導(dǎo)致胃病的發(fā)生或復(fù)發(fā)，嚴(yán)重的可引發(fā)消化道出血。

就天氣轉(zhuǎn)涼后怎樣預(yù)防胃病復(fù)發(fā)，專(zhuān)家提出四大保健策略：

講究心理衛(wèi)生 近年來(lái)有研究表明，胃、十二指腸潰瘍等胃部疾病與情緒密切相關(guān)，因此要注意工作調(diào)節(jié)，不要給自己太多壓力，保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，防止過(guò)度疲勞。

注意飲食調(diào)養(yǎng) 胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面。同時(shí)，還應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。切忌暴飲暴食，誘發(fā)潰瘍病。更要注意不吃生冷、過(guò)熱、過(guò)硬、油膩和刺激性食物，并戒煙、酒，以防刺激胃黏膜，促使?jié)儛夯蛷?fù)發(fā)。

防止腹部受涼 患有慢性淺表性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，否則容易因著涼而引發(fā)胃痛或加重胃病。

加強(qiáng)體育鍛煉 積極參加各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。

此外，胃病、胃潰瘍及功能性消化不良患者還應(yīng)避免藥物刺激。因此，用藥必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。而慢性消化性潰瘍患者若發(fā)現(xiàn)有頭暈、心慌、大便發(fā)黑、明顯乏力等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院，這可能是消化道出血征兆，醫(yī)治不及時(shí)會(huì)有性命之虞。