13.氣功的原理:

中國的氣功有幾千年的歷史了，為中國人民的健康作出了很大的貢獻，尤其是改革開放以來，氣功熱更是紅紅火火，很多人練了氣功，取得以很好的療效，但對它的原理，人們還沒有完全弄清楚。以至于有人把氣功當迷信，甚至被邪教所利用。極大的限制了氣功的推廣和發展，但它確實有獨特的醫療保健效果，需要弄清它的科學原理。

我們翻閱了目前各種書、刊物、報紙流行的功法，(不完全統計二百八十多種)找出各種功法的要素，及共性，都具有一定的科學道理，在此基礎上，建立氣功模型，使氣功比較系統化:(4)

調身

放松 意守(意念)──>入靜──>氣功態

調息

氣功煅練時先放松全身肌肉，消除雜念，再通過特殊的呼吸和氣功動作，也就是調身調息，同時通過控制意念，進入入靜狀態，最后進入氣功態。氣功態時大腦處于一種特殊的工作狀態，即高度的協調狀態，能自動調整內臟功能，使機體有序化，改善新陳代謝。能治失眠、高血壓、神經衰弱等大腦神經功能失調產生的疾病。氣功態機體可出現，心率減慢、血壓降低、血管擴張、皮膚溫度升高、皮膚電阻降低、唾液分泌增多、胃腸道蠕動增強等。都反映了交感神經活動受抑制......