咖啡主要是所含的咖啡因的作用，飲用后能使人精神振奮，消除睡意和疲倦，提高腦的活動能力，增進食欲，促進消化等。清晨，當您睡眼惺忪地起床后，如能喝上一杯咖啡，便會頓覺精神煥發，體力充沛。但您若在臨睡前喝一杯咖啡，也許會一夜不得安寧，有人就此而失眠。因此，咖啡雖好也有其弊。那么，老年人喝咖啡時應注意什么呢？

一、不要喝濃咖啡。濃咖啡會使人心跳加快。引起早搏等心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息和恢復體力，尤其在晚上不要喝咖啡。

二、患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人最好不喝咖啡。有學者發現，常飲咖啡的人，其血中膽固醇的含量會升高。日本研究者證明，喝咖啡后3小時，血中的游離脂肪酸增加，同時血糖、乳酸、丙酮酸都升高。這是由于咖啡因能升高血脂的緣故。

三、喝咖啡時應限制糖果。因為糖能促進肝臟合成脂類，提高血清膽固醇及中性脂肪的濃度，會促進動脈硬化。另外，老年人對糖的耐受力差，喝咖啡會促進血糖升高，再加上咖啡里放糖，這就更容易引起糖代謝紊亂，誘發糖尿病。

四、有潰瘍病的不宜喝咖啡。咖啡能刺激胃酸的分泌，而胃酸又可引起潰瘍病的加重，導致疼痛、出血甚至發生危險。