在日前由健康時報社和北京夢佳娜生物科技公司主辦的“關注女性健康”高層論壇上，北京中日友好醫院原院長辛育齡說，乳腺病里有1％可能轉化為惡性腫瘤，女性應通過乳房自查盡早發現，以免發展成惡性腫瘤才察覺，貽誤治療時機。

辛育齡提出，每一個女性從青春期開始，每天都要像洗臉一樣養成乳房自查的習慣。特別是處于20～50歲乳腺病高發年齡的婦女，應認識到自查對早期發現乳腺病的重要性。只要細心檢查，就能將1cm大小的腫塊摸出來。小腫塊屬于早期病變，不論屬于什么性質，早期發現、及時診斷并合理治療均會獲得良好效果，還能保住乳房，避免等到晚期，就會喪失治療良機，造成終身遺憾。

乳腺自查很方便，面對鏡子，先檢查乳房外觀，看皮膚有無橘皮樣皺縮和酒窩狀改變，乳頭可有出現內陷、回縮、抬高。然后一側手指并攏，平放于乳房上，依次輕柔的觸摸，沿著順時針方向也可沿著逆時針方向進行，由內側到外側，注意切勿重按、擠壓乳頭。還要檢查乳房是否有腫塊，乳頭有無流血性液體或褐色、暗紅色、淡黃色液體，乳頭、乳暈的表皮有無脫屑、潮紅、糜爛。若發現異常，應及時到醫院檢查和治療。