1、一指禪推法

患者取坐位，術者以一指禪推法：自肩髃推向肩前→臂臑→曲池穴→手三里穴，再自肩井推向肩髎→肩貞→天宗穴。

2、滾法

患者取坐位或仰臥位，術者用掌背滾肩關節前緣，配合以肩關節內旋、外旋及外展等被動運動；再滾肩關節外緣，配合以肩關節內旋后伸等被動運動；再滾肩關節后緣，配合以肩關節內收及前上舉等被動運動；再滾肘關節、前臂、腕關節及掌指關節，配合以相應的各關節被動運動。

3、按法

患者取坐位，術者以拇指指腹按肩前、肩髃、肩貞、天宗、臂臑、曲池穴。

4、拿法

患者取坐位，術者拿肩前曲池、合谷、極泉、少海等穴。

5、捻法

患者取坐位，術者分捻五指。

6、搖法

患者取坐位，術者一手扶肩，另一手托住肘臂部轉搖肩關節，順逆方向各3-5次；再大幅度搖肩關節，順逆各3-5次。

7、搓法

患者取坐位，術者以兩掌按住肩關節作環形搓動，隨后徐徐向下至手臂，改為上下搓動，直至腕部。

8、抖法

患者取坐位，術者兩手握住腕掌部緩緩抖動，使波動感自腕經肘直至抖肩部。

9、擦法

患者取坐位，裸露上肢及肩部，術者用手掌大魚際分別擦肩部、肘部、臂部、腕部及指掌部，以熱為度。