朝九卻非晚五，忙忙碌碌，現代都市的白領們正面臨嚴重的健康流失現象，雖然他們經常光顧健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的維生素藥片……然而，疲勞、頭疼、胃口不佳這些狀態還是揮之不去。專家指出，健康的飲食才是健康的基礎，健康的胃比多少維生素都管用呢！

大多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，專家指出現代人由于快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態。所以，也許您的胃并不像您認為的那樣健康呢！

五種職業五種“胃病”

如果您曾經出現過以下這樣的癥狀，那么您可能不再單純地屬于“白領”一族，更可能是屬于“白領”里的“胃病”一族，因為這些胃炎和胃潰瘍的癥狀正是由于所謂的時髦生活所引發的，而且有可能您的胃已經病得不輕。

公司白領：加班加出胃病來

癥狀：黃小姐是一位年輕漂亮，穿著入時，舉止優雅的ＯＬ（ＯｆｆｉｃｅＬａｄｙ）一族，出入高級辦公樓，工作起來果斷、風風火火，深得老板的賞識，然而，在接受強大工作挑戰的同時，黃小姐也在默默忍受病痛的折磨，由于長期的高度緊張狀態以及飲食的不規律，她常常會感到胃痛、惡心、“燒心感”及全身倦怠感等癥狀。經專家診斷，她的胃出了嚴重的問題！

病因：今天的人們越來越重視自己的健康狀況，健身場所爆滿，食療、針灸、足部按摩、ＳＰＡ甚至各種偏方樂此不疲，粉墨登場。然而，胃病患者的數量卻并未減少，胃病患者的癥狀也并未明顯減輕，甚至呈現低齡化趨勢。而專家指出，在這些胃病患者之中，超過三分之二的胃病是因為胃酸過多而引發的胃病。

像黃小姐這樣的ＯＬ，有知識、有能力，平時也自認為注意培養良好的生活習慣，但由于長期處于高強度的工作之中，經常無法有規律地飲食，有時在上一頓省略的情況下又陪客戶不停地吃上幾個小時；在工作的緊要關頭往往情緒高度緊張，因為情緒緊張黃小姐又常常會忍不住往嘴巴里塞許多零食之類的“垃圾食品”，使得她的胃陪著她不得休息黃小姐自己在加班加點，她的胃也在加班加點地生產胃酸，不得胃病才是奇跡呢！因此，準確地說，正是因為胃酸過多引發了黃小姐的胃病。

ＯＬ護胃第一方：

既然引發胃病的最初原因是由于沒有規律的生活，那么改變不良的生活習慣就應當是白領“保胃戰”的最有效措施了，各位小資人士為了長遠的打算也應有則改之，無則加勉了。

對于已經出現的胃病，在飲食上更應該注意。盡量做到定時進餐，每日可定時進食5—6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病重的人最好食用營養豐富又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。另外，胃病患者平時不能吃零食，否則會使胃蠕動增加，促進胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。

對于由胃酸分泌不正常引起的胃病，可以服用一些藥物通過抑制胃酸的分泌，從而達到減緩和治療的目的。如阿斯利康公司出品的洛賽克Ｌｏｓｅｃ，能夠通過抑制胃酸的分泌，從而達到減緩和治療的目的。選擇性對胃酸分泌有明顯抑制作用，起效迅速，最適合胃及十二指腸潰瘍，定期服用可以讓你的胃“喘口氣”呢。