易善永　河南省鄭州市中心醫院

春節即將來臨，春節是中國最隆重的傳統節日。在春節這一辭舊迎新的節日里，每個人都會歡天喜地。然而老年人過春節卻有許多不同。老年人過春節要特別注意自己的身心健康。為了所有老年人都能平安過春節，現獻六條“錦囊妙計”：

不宜過度操勞

春節是中國最隆重的傳統節日，老年人在過節期間往往是很累的。料理飲食、采購、操持兒孫穿戴、布置美化房間、迎來送往等，常搞得筋疲力盡。如果再患有慢性疾病，折騰起來極容易發生意外。所以，老年人應盡量讓年輕人操持年節，自己不妨只當個顧問或干脆當個“甩手掌柜”。

保持平和心態

春節期間不論是親友探視，家人團聚，兒孫的婚慶宴請，還是觀看文體娛樂節目，老年人都應保持一種平和的心態。在喜慶宴會上，年輕人最好不要給老年人勸酒、敬煙或添飯，老人可象征性地喝一點酒，或以茶代酒。以免因酒飯過量或過于興奮激動，誘發心腦血管疾病，導致樂極生悲。

確保充足休息

老年人一般都有自己多年形成的生活規律，在年節期間受到一定的干擾是難免的，但是不能干擾休息睡眠。老年人切不可和年輕人一樣守歲熬夜，更不可通宵達旦地打麻將、看節目，就是電話拜年也可早一些，不必一定要等到子夜以后。

不為錢物傷神

現在家家生活水平都有了不同程度的提高，甚至有人形容是天天過年。所以，老年人對春節期間的物質享受不必看得過重而勞神，處處算計，只要能過個平安吉祥的年節就夠了。

精神享受第一

老人吃得不多，穿也沒有必要太講究，不必為錢財過于操心，要破舊立新消除代溝。老年人對中華民族的傳統節日，往往在心中留有一些舊的風俗習慣。然而時代在發展，老年人也應破舊立新，給年節賦予新意。如果老人頭腦中舊的習俗裝得過多，就容易與年輕人的喜好相左，甚至使得家庭不和睦。老年人也要與時俱進，這樣才能消除與年輕人之間的代溝。

少去探視病人

春節期間往往乍暖還寒，也是流感、肺炎等病的多發季節。對患有流感等傳染性疾病的親友，老人最好不去探視。晚輩也應理解老人，以免老人被傳染，帶來不必要的麻煩。如果不慎患病，要及時就醫，不得延誤。

總之，老年人應以平和的心態對待春節，拋棄一切形式主義和舊習俗。老年人過春節保證了自己平安健康，這不僅是自己的幸福，也是家人的最大幸福。

祝老人們過一個祥和安康的春節！