韭子粥

有溫腎助陽(yáng)、止遺泄的功效，適用于腎陽(yáng)虛弱所致的遺精。取韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。將韭菜子用文火炒熟，與大米、精鹽同入砂鍋內(nèi)，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。每日溫服2次。

雞蛋三味湯

有補(bǔ)脾、益腎、固精安神的功效，適用于腎虛遺精。取雞蛋1個(gè)，芡實(shí)、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。將芡實(shí)、蓮子、淮山藥煎成藥湯，湯內(nèi)加入白糖，再將雞蛋煮熟。吃蛋喝湯，每日1次。

蓮子百合肉

有交通心腎、固攝精氣的功效。取蓮子、百合各30克，豬肉200～250克。將蓮子、百合、豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟即可。