現在繁忙的都市生活，再加上房事過頻，適當多吃點補腎強精的食物和藥物，很有必要，這里特向你介紹房事“性”福必備保健食譜，讓你的性事倍感幸福。

主料：

嫩母雞1只(約1250克)，人參3克。

制作：

將入參洗凈，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內氽透，撈出，洗凈，瀝去水分。

在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽和味精，將湯煮沸幾次后，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內，再將母雞和人參—并故人砂鍋內，用文火燉煮，以雞肉熟爛為度。

撇去浮油。當菜或點心食用。

功用：

功能溫中益氣，補粘添髓。用治勞傷虛損，氣血不足，陽萎，失眠，健忘，驚悸，食少，泄瀉，消渴，小便頻數。