運動鞋和旅游鞋的鞋底平坦，富有彈性，對青少年跑、跳可起到一定的緩沖作用，故當今不少青少年都很喜歡穿。但是大家卻不知道，長期穿運動鞋有許多弊病：

＊由于鞋內溫度和濕度較高，青少年腳底韌帶容易變松拉長，腳掌逐漸變寬，久而久之容易變成平底腳。

＊旅游鞋的用料大多選擇橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等，這些材料通氣性較差。而青少年的腳正處于生長發育旺盛時期，再加上運動，汗液分泌較多。汗腳長時間在這“封閉”環境下，汗液難以散發出去，易引起真菌繁殖及傳播，發生腳癬、皮炎、濕疹等皮膚等。

＊運動鞋或旅游鞋是一種無跟平底鞋。這種鞋不能保證人體重心平均分布在整個腳掌，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態。青少年穿上運動鞋或旅游鞋后，身體重力改變，腳部作用力分配不均，會影響步態。長期處于這種情況下，會影響青少年的身體發育。因此除非在參加體育活動或外出旅游時穿，平時應盡量少穿運動鞋。