2歲之前的寶寶夜間尿床是正常情況，因為他們還沒有完全具備控制排尿的能力；而2歲半以上的寶寶，60%已經能夠控制排尿了。如果3歲多的寶寶仍然經常尿床，那就可以診斷為遺尿癥。家長們想出各種方法來防止寶寶尿床，如限制寶寶晚上的飲水，夜間叫寶寶起床小便，訓練寶寶練習憋尿等等，但往往收效不大，這是因為遺尿與寶寶先天發育不良、體質較弱有很大的關系。

只要寶寶的泌尿系統沒有問題，那遺尿癥在中醫上來講多與肺、脾、腎的功能失調有關。腎氣不足、膀胱失約造成的遺尿尤為多見，因此患有腎炎的寶寶也多伴有遺尿的現象。家長在日常飲食中給寶寶多吃一些補腎的食物，改善腎虛的狀況，遺尿癥自然就會消失。

遺尿癥寶寶的食療法：

1.患有遺尿癥、腎炎及哮喘的寶寶，在冬天吃一些胎盤粉能起到很好的治療作用。每晚臨睡前給寶寶吃3克胎盤粉(一啤酒瓶蓋的胎盤粉是6克)，堅持一個冬天，寶寶的抵抗力會明顯增強。具體的制作方法如下：(1)首先要選一個好些的胎盤，也就是要選一個身體健康、沒有傳染病的產婦的胎盤。此外，胎盤一定要新鮮，腐爛變質的不能食用。(2)拿回家后一定要清洗干凈，然后切成小塊，攤在微波爐盤子的四周，中間的地方空出來(因為微波爐中間的熱力較大，容易烤焦胎盤)。選最小火，幾分鐘后打開微波爐，把胎盤滲出的液體倒掉，然后再加熱幾分鐘，這樣反復多次，直到胎盤的肉質干硬。冷卻后放入粉碎機里打碎，裝瓶待用。胎盤，中醫上稱紫河車，性溫，歸肺、肝、腎經，具有溫腎、益精、補氣、補血的功效。現代醫學研究發現，胎盤含有豐富的免疫球蛋白，能增強機體的免疫力及抗病能力。由于胎盤屬溫性，如果寶寶吃了有上火的癥狀，喝些蘋果水可以消內熱而不瀉火。方法是：取1/4的蘋果，去皮切成片，加水在鍋中煮5分鐘即可。

2.紅棗3粒、白果3粒、枸杞子3粒，加水在鍋中煮10分鐘，每晚臨睡前連食物和湯一起給寶寶吃下，堅持一個冬天，寶寶的遺尿癥會有明顯的改善。紅棗性溫，益氣補血、健脾和胃；白果性平，溫肺益氣、定咳喘、縮小便、固腎氣；枸杞子滋肝腎、補精氣、堅筋骨，三者合用能起到補氣血、補腎固腎的作用，此方適合3歲以上的孩子食用。如果寶寶吃后有上火癥狀，同樣可以喝蘋果水來消內熱。

如果寶寶遺尿的同時還伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白的情況，那在食療的同時，家長還可以用艾條熏穴位的方法來配合治療。取青艾條一根，點燃后在寶寶的肚臍和肚臍以下的部位來回慢慢移動。艾條要距離寶寶的皮膚1寸遠，并及時彈掉艾條上的煙灰，以免燙傷寶寶。熏5～10分鐘使皮膚產生溫熱的感覺，然后再到肚臍部位對應的背部脊柱及兩旁(即腎的穴位)，來回慢慢熏5～10分鐘，產生溫熱的感覺即可。每天給寶寶熏一次，能起到很好的補氣、補腎、祛腎寒的作用。

另外，每晚臨睡前給寶寶按摩雙耳5～10分鐘，也可以起到補腎的作用。中醫上認為“耳”是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長、耳垂組織豐滿，在一定程度上反映了腎氣盛健。所以經常按摩雙耳，可以起到健腎壯腰的作用，并能增強寶寶的體質。具體的方法是：(1)提拉耳尖法：用拇指、食指捏住耳上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15～20次。此處的穴位是盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節等部位的反射區。(2)按摩耳輪法：以拇指、食指沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪，使之發熱發燙，然后向外拉耳朵15～20次，耳輪處的穴位主要是頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。(3)下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15～20次。耳垂處的穴位是頭、額、眼、舌、牙、面頰等部位的反射區。(4)按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此處對應心、肺、氣管等部位，按壓15～20下，使之明顯發熱、發燙。然后再按壓上邊凹陷處，此處對應脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位，來回磨擦按壓15～20次。按摩治療需要家長有充分的耐心，幾個月后您一定會看到寶寶的身體慢慢強壯起來的。

有遺尿的寶寶身體都比較虛弱，家長在運用以上方法治病的同時，還要注意不能讓寶寶玩得太瘋，因為過度疲勞也會造成遺尿。另外，一些大寒的食物如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、山楂、菊花、蘿卜、金橘等，寶寶在冬季都應少吃或不吃。