按摩前準備工作：首先要剪短指甲，用溫水把手臉洗凈。有條件的可給臉上涂摩擦膏、玉蘭油或美容霜等，效果好。其按摩操作程序如下：

1、從印堂至眉弓分推至太陽穴，再由前額中央經陽白分推至發際，后由印堂直上推至神庭，沿前發際經頭維向下分推經耳前至頰車，每線分推9次；

2、沿上述路線做拇指揉法三遍，并在穴位上重點操作，最后下拽耳垂，上提耳尖；

3、拇指按在太陽穴位上，食指輕撥上下眼眶九次；

4、用食指由睛明穴開始，沿鼻翼兩側經迎香、巨（骨蓼liao：骨節之間）穴推、揉至耳前，再從鼻兩側向上推至印堂；

5、由人中向兩側分推，再從嘴角（地倉）向兩側分推，最后由承漿向兩側分推。

1——5法能使手少陽二焦經、手陽明大腸經、足少陽膽經、足陽明胃經等經脈活躍，氣血運行加快，促進新陳代謝，使皮膚舒展，達到防治皺紋的目的。

6、點揉精明、承泣、四白、迎香、聽宮、巨（骨蓼liao：骨節之間）、承泉、大迎、可防治雀斑、蝴蝶斑；

7、拇指點一側內關、合谷，提提神明目之功；

8、按揉足三里一分鐘，此穴可使面部發熱，皮膚充血，促進色素變化，使原有的黑斑變紅變淺，顯出青春活力；

9、搓熱雙手，做干洗臉動作，反復操作，自覺面部發熱，頭腦清醒，精神爽快為止；

最后用毛巾擦去臉上的香粉和美容霜。