專家提示:夏季謹防居室過敏防病
你是否因花粉過敏而無法欣賞春天的美景,是否被夏天的日光過敏傷害了肌膚,是否因過敏而被美味的海鮮距之門外……談起過敏性疾病你首先想到的可能是些居室之外的傷害,其實家庭居室才是隱藏過敏源最大的巢穴。
首都醫科大學附屬同仁醫院客座教授顧之燕稱:“在發達國家,夏季室內的空氣污染要比戶外空氣污染高出4至5倍,這些污染物質中含有大量的室內過敏原,如寵物皮屑、塵螨、霉菌和煙霧等。在夏季,由于室內環境悶熱且潮濕,致使塵螨和霉菌等常見的過敏源大量繁殖,達到高峰。如果不能發現這些過敏源并且及時清除,過敏的癥狀就不會消除,可能加重病情或導致引發哮喘等。”
家中的小角落往往是引起過敏的源頭,塵螨、霉菌和蟑螂等都是最常見的室內過敏源。清除室內過敏源的主要方法是講究清潔衛生。顧教授建議,居室要經常吸塵(包括屋塵和床塵),以消滅塵螨,經常通風,保持空氣流通、干燥。
除了盡可能避免接觸過敏源,藥物控制過敏也是必不可少的手段之一。從安全角度考慮,治療過敏疾病應使用第二代抗組胺藥。第二代抗組胺藥與第一代抗組胺藥相比,幾乎沒有中樞鎮靜作用,不影響過敏的正常活動與認知能力,能夠有效恢復患者的生活質量。
居室過敏常見問題解答:室內過敏反應的常見癥狀有哪些:
鼻癢、鼻塞
明顯鼻堵塞
眼部發癢、流淚、腫脹、充血
噴嚏
喉嚨沙啞、腫脹
咳嗽
呼吸困難
胸悶
惡心、嘔吐、抽搐、腹瀉
風疹、血管性水腫
灰塵能夠引起過敏嗎?
有些患者對灰塵過敏,其實很可能是灰塵中的塵螨引起的。室內的灰塵中含有大量的塵螨、塵螨糞便,以及塵螨死亡后脫落下的皮屑,這些物質都是可能引起過敏的危險因素。肉眼雖然看不見塵螨,但是它們存在于房間的每角落。塵螨最常寄生在床墊和枕墊、被褥和衣服、地毯、沙發、窗簾甚至是絨毛玩具上。而且,塵螨能夠通過附著在織物、皮革或羽毛上而被傳播到居室內的其它角落。當這些飄浮在空氣中的塵螨顆粒被人體吸入,就會引起過敏,導致鼻部、呼吸道和眼睛的過敏反應。
如何清除藏匿的塵螨?
選擇專業防塵螨床墊和枕套。這種專用床墊和枕套能夠隔離床墊中的塵螨糞便,防止過敏患者在睡覺時吸入塵螨。
每周用50攝氏度以上的熱水清洗所有床上用品一次,消除塵螨及其糞便。可以使用具有除螨功效的洗衣液。
避免使用地毯或選擇短絨地毯;方便每周清洗的拼塊地毯也是較好的選擇。
室內定期打掃和吸塵。
避免選用復雜、有雕刻的家具,少用干花、墻幔、草編掛籃等布置;選擇簡單、容易清潔的居室裝飾和家具。
墻壁和地板會引起過敏嗎?
墻壁上和地板夾縫中滋生的霉菌是引起過敏的主要過敏源,它們會引發過敏性鼻炎和哮喘。霉菌是無根莖、無葉的真菌。絕數室內環境中都存在霉菌,它們通過產生并釋放孢子在空氣中進行繁殖。霉菌很容易通過敞開的門窗進到室內,尤其是高溫潮濕的場所。霉菌有時會在屋內看不見的角落生長而很難被發現,如地板下面或墻壁后面。
一年中的什么季節最容易發生對霉菌的過敏?
在較寒冷的氣候環境中,霉菌會從冬季末在戶外開始滋生,在夏末秋初時急劇增加(7月到10月)。在溫暖的氣候環境中,霉菌孢子全年都能生存,尤在夏末秋初的幾個月是其達到繁殖最旺盛的時節。
室內霉菌每年都會出現,且它的出現與房間的濕度有關。當夏末秋初室外霉菌增加的時候,室內的霉菌也會隨之增加。因此,室內霉菌雖然也可能滋生于室內霉菌污染物,但其基本來源之一是外部環境。
如何減少霉菌滋生?
保持房間干燥,防止室外霉菌進入室內;使用配備抑制過敏源的空氣濾網的空調設備。
使用除濕器,控制室內濕度。
修補浴室、廚房和地下室的漏水處。
確保居室內潮濕處所的通風。
限制室內植物的養植,確保葉片和陶土無霉菌滋生。
如果依然決定要飼養貓、狗,有什么好的方法可以減輕過敏癥狀?
最好的方法是避免接觸貓、狗等寵物,這樣就能徹底遠離寵物身上的皮屑。
減少與寵物的接觸,盡量避免寵物進入居室。當然,這個方法只能幫助對寵物過敏的患者減輕過敏的癥狀,而不能完全消除寵物過敏源。
另外一個選擇就是放棄飼養有毛的寵物,可以飼養觀賞魚類或烏龜等寵物。
對于那些寵物愛好者,如果依然決定要飼養貓、狗,那么至少要做到不讓寵物進入臥室,盡量減少與寵物接觸的時間。專家建議從以下幾點著手徹底打掃臥室:
由于動物過敏源十分頑固而且具有很強的黏附性,因此必須清除臥室內所有的地毯并擦洗墻壁和家具;保持整個房間干凈整潔;墻壁最好沒有過多和過復雜的裝飾物。
如果一定要鋪地毯,選擇短毛的地毯并且經常清洗。最好使用能在熱水中清洗的小塊地毯。
在臥室通風口處覆蓋厚厚的過濾物質,如粗棉布。
每個星期為寵物洗澡,以減少空氣中的過敏源。
請無寵物過敏的人在室外為寵物洗澡,去除皮屑并清洗寵物籠舍。
蟑螂也是過敏源嗎?怎樣消除對蟑螂的過敏?
蟑螂和其排泄物都會引發過敏癥狀,蟑螂排泄物還會引發嚴重的哮喘。蟑螂存在于家中的角落,不易被發現,而且它們的尸體會干燥分離,肉眼根本無法察覺。然而,就是這些尸體碎片連同蟑螂的排泄物組成了家中灰塵的一部分,給過敏患者造成威脅。
由于蟑螂需要生活在有食物和潮濕的環境中,控制蟑螂滋生可以采取以下措施:
清除有漏水和積水的地方,始終保持廚房清潔。
保持廚房整潔并及時清洗器皿。
使用熱水清潔器皿,定期清洗烹飪區域。
確保所有食物保存于密封容器中,不要將食物暴露在外。
勤倒垃圾。
在屋內無人的情況下使用殺蟲劑消滅蟑螂。