白蘿卜500～1000克 蜂蜜150～200克

將白蘿卜洗凈后，切成條狀或丁狀；在鋁鍋內加入清水，燒開后，把蘿卜放入再燒，至煮沸后即可把蘿卜撈出，把水淋干，晾曬半日，再把它放入鋁鍋內，加入蜂蜜，以小火燒煮，邊煮邊調拌，調勻后，取出蘿卜晾涼即可。

寬中行氣，消食化痰。適用于小兒飲食不消、腹脹噯腐。

于飯后嚼食30～50克。