遠志30克 蓮子15克 粳米50克

先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再煮一二沸。

補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。

隨意食用。